40 ท่าลดสัดส่วน ท่าที่ 5

ท่าบริหารเพื่อลดเอวให้เว้าสวยงาม

ช่วยลดและเผาผลาญไขมันสะสมบริเวณข้างลำตัว

ยืนตัวตรง หลังตรง แยกขาออกสักเล็กน้อย

ยกมือเท้าเอวทั้งสองข้าง

หมุนสะโพกวนไปทางซ้าย 15 รอบ

หมุนสะโพกวนไปทางขวา 15 รอบ

ทั้งหมดนี้ถือเป็น 1 เซต ควรทำให้ได้ 10 เซตต่อครั้ง

ข้อมูลจาก : เคล็ดลดสัดส่วน 40 ท่าฟิตหุ่นด่วนทันใจ, เอกธิดา, สำนักพิมพ์ไพลิน